nanees

مواضيع المنتدى

ريجيم ورشاقة

قللي من تساقط شعرك مع الشاي الاخضر

 

هل الشاي الأخضر يؤثر على الشعر كذلك؟
كثر التساؤل مؤخرا عن فوائد الشاي الأخضر، فأخذ الباحثون يعدون الفوائد وجاء على رأسها المساعدة في خفض الوزن وعلاج أمراض الزهايمر والشيخوخة والمساعدة في عملية الهضم وتهدئة التهابات 

 

 

إقرأ المزيد...

تناول البصل يجلب السعادة


لم تعد الشيكولاتة أكثر المأكولات جلباً للسعادة، فقد تحولت تلك المقولة الشائعة إلى أسطورة، بعد أن كشفت عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات التي تجلب السعادة للإنسان وتصدّرها البصل.

إقرأ المزيد...

تمارين سهلة لكافة أجزاء الجسم

 

التمرين الأول:

 

 

- تمرين "شست فلايز" أو أرجحة اليدين فوق الصدر مع حمل الأوزان

إقرأ المزيد...

لإنقاص وزنك كوني نباتيةً ولو ليوم واحد

 

«كن نباتياً ولو ليوم واحد» شعار يرفعه خبراء الصحة

إقرأ المزيد...

الزبادى يساعد فى خفض الوزن

 

تناول الزبادى بصورة يومية ومنتظمة ساهم بشكل كبير فى مساعدهم فى فقدان الوزن الزائد بل أيضا ليصبحوا أكثر جاذبية.

إقرأ المزيد...

Facebook Apps

القائمة البريدية

قولى رأيك

عرفتى منين موقع نانيس سليم ؟